Le functional training : c’est pour qui ?
Le functional training s’adresse à tout le monde, car il permet de mieux gérer ses activités quotidiennes, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.
Au bureau, vous devez rester de longues heures assise devant votre ordinateur ?
Le functional training vous permettra d’adopter la meilleure posture sur votre chaise, vous évitant ainsi de souffrir du dos.
Votre métier est nettement plus « physique » (ex. : aide-soignante) ? Aucun souci : un programme adapté de functional training vous aidera à effectuer vos tâches quotidiennes avec aisance et sans vous blesser. Même les sportives de haut niveau peuvent s’y essayer pour renforcer leurs performances ! En plus, le functional training est un excellent moyen d’évacuer son stress tout en s’amusant.
