3 mars 2020
La musculation, un pilier de taille pour rester et être en bonne santé.
Chez l'adulte : la musculation favorise la santé osseuse
Ainsi chez l'adolescent, la musculation peut contribuer à la croissance osseuse mais quels sont ses effets pour l'adulte? Et bien l'entraînement en musculation permet de pré
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24 février 2020
LA MUSCULATION, les bienfaits pour la croissance de nos adolescents, comment et pourquoi ?
Outre le renforcement musculaire, la musculation offre de nombreux bienfaits pour la santé
Pour beaucoup, la musculation sert... à se muscler. On imagine assez bien le bodybuilder hyper-musclé. En réalité, cette discipline apporte
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13 février 2020
Les différentes cuissons et leur bienfaits
Découvrez les différentes méthodes de cuisson pour préserver les bienfaits de vos aliments sur votre santé et votre corps.
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3 février 2020
À la solde d’une motivation illimitée !
Découvrez comment rester motivé dans votre pratique sportive à la salle de sport OOB Chambéry. Conseils et astuces pour atteindre vos objectifs.
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1 juin 2019
LE OOB IS BACK !
Le OOB is back !
C’est une grande nouvelle que je m’en vais vous catapulter dans les méninges. Le genre de nouvelle qui vous change une vie. Comment ça vous ne voulez pas changer de vie ? Nous en reparlerons à la fin de cet article
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14 mai 2019
LE «GROUPE TRAINING» EST UNE ARMOIRE À GLACE !
LE «GROUPE TRAINING» EST UNE ARMOIRE À GLACE!
Avec nos coachs nous nous sommes posés cette sacrosainte question : « Comment accélérer les résultats de nos chers adhérents ? ». Car chez nous (et bientôt chez vous), il est question de
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12 mai 2019
#4 Les bienfaits de l’entraînement fonctionnel
Le functional training vise à entraîner le corps comme un tout dans le but de prévenir les blessures, corriger la posture ou tout simplement d’utiliser son corps à son plein potentiel.
Le functional training s’oppose à l’entraînem....
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7 mai 2019
#3 Le functional training : Existe-t-il des contre-indications ?
Normalement, le coach doit prendre en compte vos éventuelles pathologies pour adapter votre programme d'entraînement. Vu sous cet angle-là, il n'y a donc aucune réelle contre-indication. En revanche...
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